Autor: Marcus Guislotti

A importância do acompanhamento nutricional

O Dia do Nutricionista é comemorado no dia 31 de agosto. Este profissional é indispensável para melhorar nossos hábitos alimentares e ajustar a rotina de treinos de acordo com os nossos objetivos.  Em comemoração a essa data tão especial, a Pulse Nutrition perguntou a vários Nutricionistas “qual a importância do acompanhamento nutricional para obter resultados” […]

Exercícios para cada fase do ciclo menstrual

A prática de atividade física ajuda na qualidade de vida e isso não é diferente durante o período menstrual, entretanto sabemos que  aliar: tensão pré-menstrual e exercícios físicos nem sempre é fácil.  Isso porque, durante este período o corpo da mulher pode sofrer com diversas mudanças de humor que variam desde  picos de euforia, confiança […]

Quais são os efeitos benéficos da cafeína no cérebro

Comemorado no dia 24 de maio, o Dia Nacional do Café foi criado para homenagear esse grão precioso que faz parte da história do nosso país, estando presente em todas as casas brasileiras até hoje. Porém, não é apenas uma bebida deliciosa. Você sabe quais são os efeitos benéficos da cafeína no cérebro? Nesse artigo, nós […]

Insônia: o fenômeno que está tirando o sono das pessoas!

Você já deve estar cansado de falar sobre a covid-19. Entretanto, este episódio deixou  diversos legados preocupantes à saúde da população, e um deles é a insônia, um mal instaurado desde o começo de 2020.  Um estudo publicado na revista científica Sleep Medicine contou com relatos de 22.330 pessoas de vários países, das quais 36,7% […]