Exercícios para cada fase do ciclo menstrual
A prática de atividade física ajuda na qualidade de vida e isso não é diferente durante o período menstrual, entretanto sabemos que aliar: tensão pré-menstrual e exercícios físicos nem sempre é fácil. Isso porque, durante este período o corpo da mulher pode sofrer com diversas mudanças de humor que variam desde picos de euforia, confiança […]
