
Saiba como manter a forma no final do ano!
Ceia de Natal, confraternização, férias, feriados, só mais um pedaço de sobremesa…….. O final de
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Praticar exercício físico é algo importante para a nossa saúde, mas se for realizada de
Você sabe usar as Zonas de Frequência a seu favor? O intervalo entre 50% e
Treinar em casa pode ser uma excelente alternativa pra quem tem pouco tempo ou está em viagem, no entanto algumas precauções são importantes para não ocasionar lesões e ter bons resultados.
Eles são aliados de um corpo saudável, forte e ativo e vão muito além da contribuição para nutrição, bem estar e performance esportiva.