A sobremesa fit que vai salvar sua Páscoa: Pavê Proteico

A Páscoa está chegando e, com toda certeza, é um dos períodos mais tentadores do ano. Mas hoje viemos trazer uma boa notícia: você não precisa passar vontade nesse dia só porque não quer ganhar uns quilinhos a mais. 

Existem muitas sobremesas saborosas e com baixa caloria que você pode preparar em casa e comer sem culpa. E para te ajudar nessa missão, viemos trazer a receita da sobremesa fit que vai te salvar da Páscoa: o delicioso Pavê Proteico à base de Whey.

O segredo do pavê saudável

“Então, vocês estão me dizendo que esse pavê é de chocolate e ainda por cima é saudável? Isso é incrível! Como isso é possível?”

O segredo está nos ingredientes! Essa receita traz whey protein, iogurte grego sem açúcar, clara de ovo e chocolate 85% cacau, o que torna tudo isso mais saudável e saboroso ao mesmo tempo, como se você estivesse comendo um pavê de chocolate “normal”.

Além do mais, na receita você pode substituir os ingredientes. Trocar, por exemplo, o iogurte grego pelo queijo cottage ou o sabor do whey que preferir.

Sem mais delongas! Confira a receita:

Ingredientes base
8 claras de ovos;
50g de whey protein sabor chocolate;
20g de cacau em pó sem açúcar;
200g de iogurte grego zero lactose e açúcar;

Ingredientes cobertura
50g de whey protein sabor baunilha;
200g de iogurte grego zero lactose e açúcar (ou queijo cottage);
Raspas de chocolate 85% cacau;

Modo de Preparo
Para fazer a base, misture bem todos os ingredientes, coloque em uma forma antiaderente de bolo (ou unte com óleo de coco), asse no forno pré aquecido por 15 minutos a 170ºC e deixe esfriar. Para fazer a cobertura, é só misturar bem o iogurte com whey protein e colocar por cima da base. Para finalizar, jogue o chocolate por cima da cobertura.

Coloque em taças e está pronto!

Rendimento
6 porções de 141kcal
Valor Nutricional (cada porção)
Proteínas: 23g
Gorduras Saudáveis:3,1g
Carboidratos: 4,8g
Fibras: 2,3g

E aí, ficou com água na boca e está ansioso para testar essa sobremesa? Aproveite e dê uma navegada em nosso site para garantir o whey protein da sua receita, basta clicar aqui.

E claro, se fizer a sobremesa, não esqueça de nos marcar no instagram @pulsenutritionbr. Estamos ansiosos para ver o resultado de vocês!