“Um treino na academia rodeado de amigos…” “Conversas agradáveis em barzinhos…” “Ir em um show que você gosta…” “Dar um abraço apertado em que você ama…” Quem poderia dizer que todas as tarefas da nossa rotina mudariam de tom. Há um ano o mundo não é o mesmo, o covid-19 nos mostrou que nem tudo […]
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A Páscoa está chegando e, com toda certeza, é um dos períodos mais tentadores do ano. Mas hoje viemos trazer uma boa notícia: você não precisa passar vontade nesse dia só porque não quer ganhar uns quilinhos a mais. Existem muitas sobremesas saborosas e com baixa caloria que você pode preparar em casa e comer […]
O Brasil registrou um aumento de 2% no número de mulheres assassinadas no primeiro semestre deste ano em comparação com o período homólogo. Segundo especialistas, a quarentena vigente devido ao coronavírus foi um dos responsáveis pelo crescimento no índice. As estatísticas assustadoras estimularam a procura por técnicas de autodefesa e, em consequência, escolas de artes […]
Incluir Whey Protein junto com atividade física ou até mesmo em dietas é algo que pode gerar algumas dúvidas para aqueles que estão querendo tomar. Por isso, elaboramos um guia completo com todas as informações necessárias que você precisa saber. Afinal, o que é Whey Protein? O Whey é um suplemento de proteína que vem […]
Quer aproveitar a Black Friday para garantir aqueles suplementos que você já está “namorando” há um tempinho, mas ainda tem receio de comprar devido algumas notícias falsas que circulam em relação a esses produtos? Então continue essa leitura que vamos desmistificar os mitos sobre os suplementos para você comprar sem medo! Suplementos causam pedras nos […]
Praticar exercício físico é algo importante para a nossa saúde, mas se for realizada de forma errada pode gerar alguns problemas. Por isso, listamos algumas questões sobre a importância de ter acompanhamento de um Profissional de Educação Física nessa rotina. Confira. Diminui os riscos de lesões Um dos riscos para quem pratica exercício físico é […]
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